Простые шаги к лучшему питанию

Питайте свое тело хорошей пищей для длительной энергии и благополучия.

nutritionnoun

/njuːˈtɹɪ.ʃən/ /nuˈtɹɪ.ʃən/

Питание

Примеры:

"Good nutrition is important for children to grow strong and healthy. "

Правильное питание важно для того, чтобы дети росли сильными и здоровыми.

healthyadjective

/ˈhɛl.θi/

Здоровый, здоровый духом

Примеры:

"He was father to three healthy kids."

Он был отцом троих здоровых детей.

eatingnoun

/ˈiːtɪŋ/ /ˈitɪŋ/

Еда, принятие пищи

Примеры:

"Eating lunch in the park is a relaxing way to spend my break. "

Обед в парке - это расслабляющий способ провести мой перерыв.

balancedadjective

/ˈbælənst/

Сбалансированный, уравновешенный

Примеры:

"He believed he rarely got sick because of his balanced diet."

Он считал, что редко болеет из-за своего сбалансированного питания.

dietnoun

/ˈdaɪət/

Рацион, диета

Примеры:

"The diet of the Giant Panda consists mainly of bamboo."

Рацион большой панды состоит в основном из бамбука.

vitaminsnoun

/ˈvaɪtəmɪnz/ /ˈvɪtəmɪnz/

Витамины

Примеры:

"Eating fruits and vegetables provides essential vitamins that help keep us healthy and energetic. "

Употребление фруктов и овощей обеспечивает нас необходимыми витаминами, которые помогают нам оставаться здоровыми и энергичными.

mineralsnoun

/ˈmɪnərəl/ /ˈmɪnərəlz/

Минералы

Примеры:

"The school science project involved identifying different rocks based on the minerals they contained, like quartz and feldspar. "

Школьный научный проект включал в себя идентификацию различных пород на основе содержащихся в них минералов, таких как кварц и полевой шпат.

proteinnoun

/ˈpɹəʊti.ɪn/ /ˈpɹoʊtiːn/

Белок

Примеры:

"My mother added extra protein to her lunch to help her build muscle. "

Моя мама добавила дополнительный белок в свой обед, чтобы помочь ей нарастить мышцы.

carbohydratesnoun

/ˌkɑːrboʊˈhaɪdreɪts/ /ˌkɑːrbəˈhaɪdreɪts/

Углеводы

Примеры:

"These microbes are primarily responsible for breaking down cellulose and other carbohydrates into volatile fatty acids (VFAs)."

Эти микробы в основном отвечают за расщепление целлюлозы и других углеводов на летучие жирные кислоты (VFAs).

hydrationnoun

/haɪˈdɹeɪʃən/

Гидратация, процесс обеспечения достаточного количества воды тканям тела

Примеры:

"Proper hydration is crucial for students to focus during their school day. "

Правильная гидратация имеет решающее значение для студентов, чтобы сосредоточиться в течение учебного дня.